Insane Healthy Breakfast

BY sball

27/02/2014


Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Jargon klasik itu tampaknya menjadi pegangan former All Star Nasional, Richard a.k.a Insane. Dia meyakini bahwa gaya hidup sehat, termasuk terapan makanan yang bergizi dapat membantu performanya bermain basket. Nah, melalui postingan Instagramnya, Insane memperlihatkan jenis sarapan yang dia makan. Sehat banget, bro! Loe mesti niru kebiasaan dia yang satu ini.

Nah, loe tahu nggak kira-kira nutrisi apa  saja yang terkandung dalam menu sarapan Richard a.k.a Insane? Berikut penjelasan singkatnya, just check this out, bro..

- ROTI GANDUM: Roti jenis ini baik untuk kesehatan karena rendah lemak, rendah kadar gula, serta lebih rendah kalorinya. Roti gandum juga kaya akan vitamin E dan asam lemak esensial yang dapat dicerna dengan mudah, di samping ini juga kaya serat sehingga baik untuk kesehatan sistem pencernaan.

- PISANG: Buah ini bebas lemak & kolesterol. Potasium dalam pisang juga baik untuk memelihara kesehatan jantung, serta bagus juga untuk kesehatan otot. Selain itu pisang juga mengandung karbohidrat sehat yang berguna sebagai sumber energi loe sebelum melakukan berbagai aktivitas. 

- SALAK: Buah ini menawarkan 3 elemen penting buat kesehatan loe, bro, yaitu meningkatkan kinerja otak, menjaga kesehatan mata, serta mencegah sembelit.

- APEL: Sama seperti pisang, buah apel juga berfungsi sebagai sumber energi loe. Selain itu apel juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, dan yang tak kalah penting adalah buah ini juga dapat meningkatkan stamina loe saat olahraga, bro.

- ORANGE JUICE: Dapat menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko serangan jantung. Karotenoid dalam jus seruk juga mengandung antioksidan kuat dalam melawan radikal bebas yang berbahaya. Jeruk juga mampu menambah energi untuk aktivitas fisik dan otak loe, bro.

- SUSU: Bagus untuk pembentukan protein dalam tubuh, lalu susu juga menganduk asam lemak esensial yang baik untuk kesehatan jantung. Kandungan kalsium, magnesium dan fosfornya juga baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi.

Nah, jadi loe udah pada tahu kan apa rahasia Richard a.k.a Insane dalam menjaga tubuhnya tetap sehat dan bugar? Shape badannya juga keren, bro, sekeren skill dan teknik streetball dia yang di atas rata-rata. So now, don’t you wanna try this kind of healthy breakfast, starting today?

SHARE
SHARE:
943
READ
X
WEBSITE INI HANYA DIPERUNTUKKAN BAGI ANDA YANG SUDAH BERUSIA 18 TAHUN KE ATAS

Loading...